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患者提问
腰部伤筋了怎么快速恢复
我今天在跑步的时候,腰部不小心伤到筋了,然后我马上就要比赛了,请问伤筋了怎么快速恢复?
提问时间:2020-05-13 22:13
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
腰部的筋伤了,也就是急性腰扭伤,要求病人立刻行卧床休息,一定要卧硬板床。卧硬板床能使腰部肌肉和脊椎得到很好的修复。
腰痛部位可以外喷云南白药喷雾剂,起着消肿镇痛的作用,也可以佩戴腰围。
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