病情分析: 你好,瑜伽是不分年龄的,越早开始练习对你的好处越多,瑜伽是不按年纪分动作,关键是动作的难度。意见建议:瑜伽不太分年龄吧,只要喜欢,就可以,可以报个班去练,很减肥的,一期下来可以瘦6斤左右,瑜伽的视频很多不一定非得是15岁的啊,看的好就去报一个,也不是很贵