你的情况考虑是心肌缺血引起的。休息不好,精神紧张压抑生气上火等都是主要诱因。注意休息,避免劳累,适当参加运动,锻炼身体,保持心情愉快,注意保暖避免着凉。
以服用丹参片,柏子养心丸,保心宁等,同时注意休息,劳逸结合,适当锻炼,心情放松,不要着急上火非常重要,低盐低脂饮食,保持血压稳定等,一般问题不大,调理一下就会好转的,自己观察看看,如不好转及早就医