你好,根据你的描述,可能由于久坐,进食辛辣,或者频繁过度的手淫,泌尿生殖系充血肿胀等导致,建议到医院查一下尿常规,前列腺液常规,明确是细菌性还是充血性前列腺炎,下腹部温水坐浴,按摩,一定戒掉手淫,少吃辛辣。