问题分析:经常用开塞露有可能使用泻剂肠炎,如果你总是使用开塞露,这种没有便意的现象会越来越严重。意见建议:建议患者每天至少喝6杯250毫升的水,进行中等强度的锻炼,并养成定时排便的习惯(每天2次,每次15分钟)。
睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是最易排便的时间。平时多吃一些含粗纤维高的食物,如番薯、火龙果、香蕉等。