病情分析:你好 这个气血不足主要是补气养血,不过你脾胃不好,一定要先把脾胃调理好,脾胃是气血生化之源,脾胃好了才能气血充足。
意见建议:平时可以多吃红枣健脾养血,食疗为主。多吃素食,少吃肉,加强锻炼,注意休息,不要熬夜。多去户外散步,呼吸新鲜空气。