你好,这种情况并不是真正的清醒,其实是处于浅睡眠状态。可能是压力过大造成的。建议你可以口服点浓维磷糖浆。同时要调理好自己的心情,合理安排作息时间,多到户外运动,合理地排压解压,适时的排除自己的压力。
注意晚饭不要吃得太迟和太饱。