你的情况一般考虑是皮下血液循环不良引起的肌腱炎症的症状建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位,避免剧烈运动以上是对“脚背无缘无故疼,好肿了,路都不敢走”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!