建议你们从以下三方面着手提高质量:一是前戏要充分,你有强烈愿望时再让你老公插入;二是在做爱过程中你可以用肢体语言引导你老公触摸或吸允你的敏感区域;
三是做爱时你一定要精力集中,全身心地来做, 试试吧,希望你会有一个全新的体验!