你好,你这样的情况要考虑是脾胃虚弱引起的,可以服用“舒肝健胃丸”或者“四磨口服液。食疗方面可以多吃白菜、豆制品、鱼、玉米、食用菌类、西红柿、橘子等。
最好要禁酒、少喝咖啡、可可,还有肥肉、动物内脏等也要尽量少吃。