肾囊肿较小的可以不用管,定期复查即可,小叶增生亦不算什么。您的症状属于亚健康状态,应注重于日常生活的调理。首先要有良好的心态。
作息要规律,不要熬夜透支身体,均衡营养,不要吃过于刺激性食物。可以做一些伸展性运动,晚上泡泡脚。