想哭哭不出来，心里很难受，有时候呼吸不上

最近一段时间，总感觉很心里面很不舒服，从小到大就很自卑，但对于别人的眼光，我假装没听到，一直都表现的很开心，但最近老是会想起来，然后心里面就很不舒服，想哭，但是眼泪就是怎么都流不出来，就觉得，自己活着也没有什么意义，还不如死了，有时候，这样的状态爆发了，就会自虐，呼吸不上来，这是为什么