一类是直接测定体内脂肪含量,如密度测量法、总体水含量估计法、总体钾含量测定法及中子激活法,用这些方法测得的体内脂肪含量的正常范围男性为10%-20%,女性为15%-25%。
另一类是各种估测法。较简单的方法有:过脐腰围大于臀围,或平卧时腹部的高度超过了胸骨的高度为肥胖。估算理想体重,超过理想体重的20%为超重,超过30%为轻度肥胖,超过40%为中度肥胖,超过50%为过度肥胖。