扁桃体过度肥大的话,会影响到睡眠质量,可以使用药物来进行控制的,但是如果说反复有症状,建议做一个手术摘除,平时需要注意增强体质。
注意多喝水,多休息,生活有规律,避免辛辣刺激,油腻生冷的食物,需要注意保暖,注意适当运动。