1、需要做膝关节屈伸练习,同时要左右推动髌骨,防止关节粘连,但这个时候要注意不能使用**;
2、做直腿抬高练习,一个月的时候,可以在小腿上逐渐加一些负重物,一般从1斤开始,逐渐增加,锻炼股四头肌肌力,防止肌肉萎缩。