前列腺钙化灶怎么办

劳逸结合，防止过度疲劳进行适当的体育运动，尤其是加强盆腔肌肉的运动，忌长久静坐，忌长久骑自行车，忌久蹲，排便时间控制在3~5分钟，忌坐潮湿之地。

便后清洁肛门。注意饮食，多饮水，忌酒及辛辣食物。多食蔬菜、水果及坚果类食物。因坚果类食物中富含铜和锌，对前列腺有益。

适当的性生活，既不要纵欲过度，更不要禁欲。患有前列腺炎的青年人以每周3次，中年人以每周2次性生活为佳。