指导意见:您好,运动后喝酒要遵循“适时“适度“适量”的原则“适时”就是不能停止运动马上饮酒,尤其是饮大量的啤酒,因为这样会加重心脏、肾脏的负担,损害健康,应该选择在进食时“适度”就是运动后饮酒度数应是低度酒,如葡萄酒、黄酒、啤酒等