你好,根据你描述的情况,足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病,距跟关节炎等。
建议注意休息,不穿平跟鞋或高跟鞋,以免加重疼痛或劳损,可以穿坡跟鞋子以缓解跖筋膜张力,减轻疼痛,减少站立及活动,选择鞋底较软的鞋子,减少对足跟的刺激,也可外用膏药或口服消炎止痛药。