您好,根据您的情况来看,初步诊断是压力过大所致。指导意见建议您不要给自己太大的压力,多注意休息,尝试在睡前用45度左右的水来进行泡脚510分钟,再喝一杯温牛奶,如果还是没有好转的话,就要考虑到医院来进行就诊,希望我的回复能帮到您,祝您早日康复。