不枕枕头睡觉不好,枕头的高、矮、质硬、形状、气味对人的睡眠都会有影响,过低流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈管壁受压,醒来后会感到头晕、眼皮浮肿,长期枕头过高使颈椎的某部分受压过大,发生骨质增生,直接压迫颈部神经,初见头痛、头晕以及手指发麻,甚至不能抬起手。