脑供血不足可能与过度劳累熬夜,休息不好,情绪过于激动紧张有关。不必过于担心,放松心情,保持健康的生活方式,平时注意休息,避免过度劳累熬夜,保持心情愉快舒畅,低盐低脂饮食,多吃蔬菜和水果,忌烟酒浓茶咖啡,经常参加锻炼,控制体重。