你这个情况属于湿气重造成的,这个一般是由于饮食不当引起的。建议你平时注意饮食清淡为主。适当的可以喝点薏米赤小豆粥进行治疗,平时忌食辛辣刺激性食物。
以上是对“请问我出风湿旮瘩是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!