跑步之后大腿肌肉拉伤

肘关节强直可以吃干果。坚果和种仁含有烟酸、维生素B6、叶酸、镁、锌、铜和钾，以及多种抗氧化剂等多种营养成分，素食者常吃坚果有助于摄取缺乏的营养元素，以获得均衡营养。?坚果热量虽然高，却是护心健脑的好食物。坚果与种仁还可以降低患冠心病的概率，常吃坚果的人不易患心肌梗死。此外，其含有的本酚素可以降低胆固醇；硼元素会让人的反应更敏锐。常吃坚果，可获得固齿、补益、养身的效果。

可以的；艾灸可以起到行气、活血、止痛的功效；但根本的治疗方法还是去做关节腔镜才可以完全治愈；可以的；艾灸可以起到行气、活血、止痛的功效；但根本的治疗方法还是去做关节腔镜才可以完全治愈

建议可以针灸按摩治疗，指导意见药物调理伸筋丹胶囊，全天麻胶囊，骨仙片，氯唑沙宗片，颈复康颗粒调理。保持心情舒畅注意休息，做保健操有好处

你好，腰椎间盘突出的发生与年龄（椎间盘退行性改变）、长期劳损、外伤、旧伤、不良的生活习惯、姿势等原因有着很大的关系，会导致出现腰腿疼痛、腰部僵硬、活动受限、下肢放射痛、下肢麻木、间歇性跛行、坐骨神经疼等一系列症状，严重影响患者的正常生活和健康。可以做牵引，理疗，推拿按摩治疗。如果病情较重，压迫症状重，应及时到正规医院拍个拍子，做个全面的检查，在根据病情制定适合的治疗方法。

电视上广告少林十三灸有夸大效应，不可以轻信指导意见可以采用物理治疗和牵引治疗，配合食疗，海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。

你好，根据你的叙述，考虑是颞颌关节炎。建议口服抗生素治疗头孢类或阿奇霉素，同时给予热敷或理疗。祝早日康复！医生询问

。您好，半月板损伤需要到医院让医生做研磨实验或根据麦氏征来判断，确诊需要行膝关节核磁共振检查。

你好，骨刺一般是平时过度劳累造成的，一旦出现保守治疗基本无效。

骨伤后患者会出现肿胀、疼痛的现象属于正常，所以平时可以通过抬高患肢，或者躺在床铺上的时候，可以在腿下面垫一个枕头，帮助患肢血液的回流,就有利于消肿,同时还可以吃些具有消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物来帮助改善疼痛，平时饮食上多吃一些瘦肉、鱼、骨头汤等，都可以帮助骨头愈合。

您好，请问骨折多久了，怎样治疗的？有没有内固定