香蕉富含维生素B6,而维生素B6能稳定女性在经期的烦躁情绪。香蕉中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。
因此,月经期女性可以吃香蕉。但是身体虚寒者,不能吃,因为香蕉是寒性的,伤阳气。香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,所以身体虚寒者经期尽量少吃香蕉或者不吃。