医生回答
-
针对3岁宝宝爱发脾气这个问题好烦人关于3岁宝宝爱发脾气为你解答如下：一、培养良好的睡眠习惯 (一)按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时应让宝宝安静下来不看刺激性的电视节目不讲紧张可怕的故事也不玩新玩具晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股睡前让孩子排空秀脱下的衣服应整齐地放在相应的地方要按时上床、起床逐步形成按时主动上床、起床的习惯 (二)自然入睡：宝宝上床后晚上要关上灯；
白天可拉上窗帘使室内光线稍暗些宝宝入睡后成人不必摄手摄脚习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒只要不突然发出大的声响如砰的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚但决不迁就要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡有的宝宝怕黑夜可在床头安一个台灯教会宝宝开关使他能控制黑夜有利于宝宝安然入睡 (三)睡姿舒适：1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势要尊重宝宝的睡姿只要宝宝睡得舒适无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡宜采取右侧卧位有利于食物的消化吸收若宝宝睡的时间较长可以帮他变换姿势 (四)睡眠不安的处理：有的宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹父母便立刻将其抱起来又拍又哄让其再度入睡结果宝宝很快习惯于这种在父母怀里睡眠的情况不拍不哄便不再入睡为此对偶然出现的半夜哭闹要查明原因如白天是否受了委屈听了惊险的故事睡前是否吃得过饱或饥饿、口渴尿床、内衣太紧、太硬以致躯体不适以及肠道寄生虫或其他原因导致的腹痛、呼吸道感染导致的鼻塞等给予针对性的处理若无躯体疾病则应改变其睡眠环境如让其一个人独睡；
对其夜间醒来父母应克服焦虑情绪既不宜过分抚弄孩子也不要烦躁或发脾气则夜间哭闹可自行纠正过来 (五)注意事项： ①保持被褥清洁每周最少晒2次一年最少拆洗3～4次；
厚薄应随季节不同及时调换②卧室经常开窗通风换气打扫卫生夏天可开窗睡眠、露天睡眠或在凉棚下睡眠寒冷季节可打开1～2个通风窗睡眠宝宝起床前20分钟可关闭窗户以提高室温防止宝宝穿衣时着凉
