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医生回答
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腰椎间盘突出，为慢性退行性腰椎疾病，主要与髓核和纤维环退变，以及日常急慢性运动性损伤有关。主要是对症治疗，日常应避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰背肌训练,方法：平卧屈膝屈髋，挺腰抬臀坚持3-5秒，每日15-20次。
对于症状严重，下肢放射痛反复发作者，可以考虑手术治疗 腰椎突出，需要按摩理疗，如果有神经压迫，江阴长江建议最好是微创手术治疗，去医院做一个b超，或者是磁共振检查，尽量不要做弯腰拾物的动作，床尽量硬一些，能站着就不要坐着，尽量不要蹲着，少做体力劳动
