问题分析:属小腿腓肠肌,比目鱼肌肉拉伤,腓肠肌,比目鱼肌,力量强大,运动最好做好肌肉活动准备,动作时精力集中,避免拉伤。
意见建议:按摩,理疗,有助于恢复。肌肉拉伤 肌纤维部分受伤者,早期用冷敷、,还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。
48小时后开始按摩,手法要轻缓。祝您健康。