你好,根据你的情况,一般考虑髌骨骨折固定以后。但骨质愈合好以后,及时去康复专科进行康复训练。平时多注意局部保暖。
自己在家时尽量多做一些弯曲的动作。可以做一些蜡疗,热敷,烤电等物理疗法。以帮助患处,促进活血。平时多补充钙质及胶原蛋白。