问题分析:你好,你说的这种情况,有可能是有点神经衰弱情况的,一般的可能和您平时熬夜,劳累过度,或者压力过大引起的睡眠不好意见建议:建议你首先要专用的就是,平时一定要好好睡觉的,不要熬夜压力过大,可以适当的服用谷维素,维生素B1,和解郁安神颗粒来改善的,另外平时注意睡觉前一定不要想事情太多的,平时睡觉前可以适当的泡脚可以促进血液循环改善睡眠质量的