可以用手触摸颈部,看是否有肿块,如果有肿块,并且有不适的症状,及时去医院就诊,甲状腺疾病不但要长期在医生指导下用药治疗,还要定期去医院做身体检查。
平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。