病情分析: 你好,你的情况一般要卧硬板床休息,正确的睡姿应该是仰卧位比较合理,千万不要睡席梦思床意见建议:具体的说,腰椎间盘突出的人不需要死守哪个睡姿,平时注意不要久坐久站,不要干重体力活,不要过度劳累,不要长时间保持一个固定的姿势,不要睡软床,最好睡硬板床。