你好,根据你的描述你的情况考虑是颈椎病和腰肌劳损导致的.属于风湿劳损类疾病。与受寒,久坐劳累等有关.一般早起或久坐时疼痛明显,活动后减轻。
这种情况三分治,七分养,注意休息,避免受寒,久坐,劳累等非常重要,经常做放松运动,服用芬必得,活络丹,腰痛宁等观察治疗看看效果不错。
到理疗科配合针灸按摩热敷理疗等效果会更好些。必要时做腰椎片或腰椎ct等检查一下,排除腰突的情况,观察看看。祝早日康复。