你好,综合你的情况,流产后二十天,如果子宫恢复良好,是可以恢复正常生活的。在流产后7-10天需要回医院进行复查,查看子宫恢复情况及宫腔内是否有残留,如果子宫恢复良好,就不用担心。
流产后禁性生活一个月,避孕半年。你现在如果没有不适症状,是可以进行晨跑的。