你的情况,一般的中医药考虑是血虚引起的症状,及时的调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物,口服益气养血口服液、驴胶补血颗粒之类的药物,健康合理的饮食习惯,配合适当的体育运动。