速看 每天下午，额头发烫，脸也发烫，头昏昏沉沉
对于某些个体而言很多外部或内部环境的变化可激发或加重偏头痛发作1.激素变化口服避孕药可增加偏头痛发作的频度;月经是偏头痛常见的触发或加重因素“周期性头痛);妊娠性交可触发偏头痛发作“性交性头痛)2.某些药物某些易感个体服用硝苯地平(心痛定)异山梨酯(消心痛)或硝酸甘油后可出现典型的偏头痛发作3.天气变化特别是天气转热多云或天气潮湿4.某些食物添加剂和饮料最常见者是酒精性饮料如某些红葡萄酒;奶制品奶酪特别是硬奶酪;咖啡;含亚硝酸盐的食物如汤热狗;某些水果如柑橘类水果;巧克力“巧克力性头痛);某些蔬菜;酵母;人工甜食;发酵的腌制品如泡菜;味精5.运动头部的微小运动可诱发偏头痛发作或使之加重有些患者因惧怕乘车引起偏头痛发作而不敢乘车;踢足球的人以头顶球可诱发头痛“足球运动员偏头痛);爬楼梯上楼可出现偏头痛6.睡眠过多或过少7.一顿饭漏吃或后延8.抽烟或置身于烟中9.闪光灯光过强10.紧张生气情绪低落哭泣“哭泣性头痛)很多女性逛商场或到人多的场合可致偏头痛发作;国外有人骑马时尽管拥挤不到1min也可使偏头痛加重指导意见临床表现女性占2/3以上,10岁前20岁前40岁前发病分别为25%,55%,90%大多数患者有偏头痛家族史发作前数小时至数天伴前驱症状如呕吐畏光畏声抑郁或倦怠等,10%的患者有视觉或其他先兆发作频度每周至每年1次至数次不等偶有持续性发作病例偏头痛病人的头痛发作常在白天,但夜间仍可发作.头痛发作时,一般都局限于头的一侧,有的病人每次发作时头痛的部位可有变化,有时可见枕部和头顶疼痛,也有的病人表现为面部和颈部疼痛.但不能只从头痛部位作出是否偏头痛的诊断.病人头痛发作时,疼痛逐渐加重,几分钟到1～2小时头痛达到高峰,可持续几个小时乃至几天,随后头痛逐渐减弱或消失.也有少数病人,无明显诱因突然出现剧烈头痛,在几秒钟内即达到高峰,疼痛可持续数小时甚至几天.疼痛时常有搏动感,有些病人表现为非搏动性钝痛,少数病人表现为头部刺痛,或有打击感.压迫头痛部位的动脉或病侧颈动脉或眼球可使头痛减轻,不压迫后疼痛恢复原状.活动可使头痛加剧,卧床休息可使疼痛减轻,短期睡眠可使疼痛完全消失.生活护理不论是对症治疗还是预防性治疗均包括两个方面即药物干预及非药物干预非药物干预方面强调患者自助嘱患者详细记录前躯症状头痛发作与持续时间及伴随症状找出头痛诱发及缓解的因素并尽可避免如避免某些食物保持规律的作息时间规律饮食不论是在工作日还是周末抑或假期坚持这些方案对于减轻头痛发作非常重要接受这些建议对30%患者有帮助另有人倡导有规律的锻炼如长跑等可能有效地减少头痛发作认知和行为治疗如生物反馈治疗等已被证明有效另有患者于头痛时进行痛点压迫于凉爽安静暗淡的环境中独处或以冰块冷敷均有一定效果建议去医院看看对症治疗。
