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医生回答
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您好：饮食不当是各种胃病的发生和发作的重要原因之一.给您几点建议!（1）饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担.如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充.（2）避免各种刺激性食物,如烈性酒,浓咖啡,生蒜,芥末等,同时避免吃过硬,过酸,过辣,过咸,过热,过冷及过分粗糙的食物.可选用温和食谱,除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素,创造粘膜修复的条件.食物要细,碎,软,烂.烹调方法多采用蒸,煮,炖,烩与煨等.（3）注意酸碱平衡.胃酸过多时,可多用牛奶,豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸.（4）吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生,因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟.（5）平时注意腹部保暖,避免受凉。
