跑步前喝牛奶好呢还是跑步后好

病情分析： 可能是肋间神经痛肋间神经痛性质：疼痛剧烈,多为刺痛或烧灼样痛；可呈持续性或阵发性加剧；深呼吸,打哈欠,咳嗽,打喷嚏或脊柱活动时疼痛加重.意见建议：在痛点可以用热水袋敷敷,最好还是去针灸,拔罐和痛点注射点曲安奈得效果很好

病情分析： 体虚的表现,注意营养和锻炼。手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。这个你要多注意锻炼身体，增强体质对你有好处，不用担心，如果症状严重最好能用点中药比较好。意见建议：泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好

问题分析：叶酸片主要治疗各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致巨幼红细胞性贫血以及妊娠期、哺乳期妇女预防用药。而十月馨是一多种维生素多种矿物质片，专为中国孕妇在孕期不同阶段的营养需求营养补充剂。分开口服。意见建议：叶酸片和十月馨不宜同时吃，依据各自不同情况，可以隔开半小时服用，而叶酸品长期用药可以出现畏食、恶心、腹胀等胃肠症状，大量服用叶酸时，可使尿呈黄色。

问题分析：你好，根据你描述的情况来看，考虑肩周炎等骨关节问题的可能，可以挂普外科、骨科、风湿科、疼痛科都是可以的。意见建议：建议你先挂普外科，外科医生根据你的情况检查以后，确定是什么问题后，会根据你的情况建议你去什么科的，或者直接转到那个科，祝你健康。

与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看一般脸上长疙瘩的主要原因有可能是由于局部曲线的一些皮下毛囊炎症感染造成的和身体的代谢失调或者是饮食不当吃太多油腻的食物熬夜都有一定的关系。意见建议：给你的建议就是对于这种情况最好是适当的注意休息保暖避免着凉受了风寒并且这也是上避免吃油腻辛辣的食物，同时也可以局部的外用一些芦荟胶有一定的缓解症状的作用。

这情况既然这样就不要再使用针灸的方法了。可考虑其他的治疗方法

您好，这种症状属于一种慢性的免疫系统疾病，应该抓紧时间接受正规的治疗。患者可以开中草药调理，这不必担心，可以调理过来，另外注意保暖。最后还是要到正规的医院治疗。

你好,眼睛胀痛的原因可能是因为用眼疲劳或者是有眼部疾病导致的,眼睛胀痛的原因还有很多,如青光眼,角结膜病变,视疲劳,眶上神经痛等,不同的疾病有不同的治疗.所以你应该诊断一下是什么原因引起的眼睛胀痛然后再对症治疗,平时要注意用眼卫生和劳逸结合,此外有必要的话可以使用眼药水来缓解一下眼疲劳,祝愿你健康!

病情分析： 你好，薏米中医认为是微微有些寒凉的食物，有利尿渗湿的功效。夏季可以吃点薏米粥利于清热祛湿，有一定的解暑功效。意见建议：你好，建议孕期尽量的少吃寒凉食物，但是偶尔吃点也是没有多大的害处的。主张吃点补益的食物如核桃八宝粥这类食物。