经常喝茶,只要不是浓茶,对怀孕影响不大,但还是不要在备孕期间喝茶,因为茶含有单宁酸,会影响体内铁的吸收。喝茶会加重缺铁性贫血的程度。
怀孕期间,尽可能多喝温水,吃新鲜蔬菜和水果,吃富含蛋白质和微量元素的食物。