您的情况考虑是肠炎的问题。有肠道菌群失调的问题。脾胃的功能比较虚弱导致的。发病与饮食、情绪、疲劳、熬夜有关。可以请中医大夫看看,选择中药如参苓白术散、痛泻要方、芍药甘草汤、半夏泻心汤等加减治疗。
保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物,饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼。