问题分析:呼吸的目的就是要把身体内代谢出来的二氧化碳废气排出,吸进身体必须的有效氧气来保证正常的机体功能。呼和吸都很重要,时间的长短是靠换气的效果来决定的。
意见建议:如果想锻炼肺功能,可以找一个空气新鲜的地方如公园,进行自主的深呼吸长吐气运动,但是要适度!