根据你叙述的情况,可能是内分泌失调和饮食不当引起的上火有关,如果确定了是咽炎和口腔溃疡,可以在医生指导下口服慢严舒柠和银黄含片,口腔溃疡可以在溃疡处用地塞米松片含化,5分钟后吐掉。
另外最近可以用黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞熬粥喝,对溃疡和咽炎有好处,平时多吃些蔬菜和水果,不要吃辛辣、海鲜等食品,每天用点金银花泡茶喝,适当运动,防止便秘。
以上是对“肝胆火旺怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!