便秘可以不用口服通便药物,建议平时易消化清淡饮食,多饮水,多吃蔬菜水果,少吃精细食物及高脂肪高胆固醇食物摄入,适当运动促进胃肠道蠕动,也可喝蜂蜜水。
选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。