血压高了吃什么好？

根据病史描述患者目前血压明显偏高，考虑可能有高血压疾病，可能是遗传、不良的饮食生活习惯等因素造成的。初次诊断高血压的患者和轻度高血压患者可以考虑通过饮食生活习惯的调整来控制。

平时少吃盐，每天控制在6g左右，忌烟酒，少吃高糖高脂的食物，适量锻炼身体减轻体重，天冷的时候注意保暖不要着凉，经常监测血压。

根据患者目前的血压情况建议最好还是服用降压药物治疗，可以先服用钙离子拮抗剂类降压药（如氨氯地平、非洛地平等）治疗试试，2周后复查血压情况再调整用药。