一般来说宝宝在四个月以后就可以开始吃一些比较软的辅食,比如米糊,麦片等,八个月了就可以开始吃一些有嚼劲的食物,比如鸡蛋羹拌饭或者紫菜汤拌饭,到了一岁基本上就可以锻炼宝宝的咀嚼能力了,这时候就可以吃一些粗的东西,一岁的宝宝是可以吃南瓜粥的,但是要注意给宝宝的饮食营养搭配。