你好根据你描述的症状考虑是口腔溃疡,口腔溃疡主要以抗炎,止痛促进愈合为主,平时注意口腔卫生,忌辛辣刺激性食物。溃疡面上可用喷剂如西瓜霜喷药或药膜,同时用漱口水漱口,保持口腔卫生,多喝水,多吃水果蔬菜,忌辛辣刺激性食物,如果一周后症状没有缓解建议去医院就诊检查以上是对“舌头左边有个白点,还有点肿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!