您好!您的情况是有高血压、高血脂、高血糖,想知道吃什么水果和蔬菜好。糖尿病患者是不建议吃水果的,平时要注意尽量少食多餐,多吃菜,少吃主食。
高血压及高血脂的患者需要低盐低脂饮食,尽量少吃油腻的食物。可以吃点新鲜的蔬菜,尤其是绿色蔬菜。多做运动,要注意一定要规律的服药才可以。
祝您健康!