病情分析: 你好,吃中药可以有助于排除瘀气、瘀血、瘀脂的,你可以贴一下试试,多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。
否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。
意见建议:对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。