您好,根据您描述的情况分析您说的做法是不对的,外伤后引起的淤血急性期是禁止揉搓的,因为急性期是渗出期,揉搓只会使淤血扩大,加重肿胀。
指导意见建议在外伤后的48小时内应该使用冷敷的方法,可以减少渗出,减轻淤血及肿胀,3天后进入吸收期可以采取热敷的方法,促进吸收,可以加快消肿。
您说的风油精或活络油可以在3天以后应用。