这是胃病的表现。是不良的生活习惯和精神紧张而造成肠胃的消化吸收功能降低,产生嗝气、泛酸、胃痛、灼热感等症状。食用容易消化、细软的鱼类、肉类、菌类、新鲜蔬菜、水果等食物,不食高脂肪的刺激性食物。
适当锻炼,帮助肠胃蠕动,促进消化吸收。