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患者提问
人没精神吃什么药物或者食物好呢
在这两天我总是感觉没有精神,做什么事情都提不上劲,人没精神吃什么药物或者食物好呢?
提问时间:2020-01-23 01:51
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
人没精神吃一些新鲜的蔬菜水果比较好,是不需要吃药物的,平时饮食要以清淡为主。增加一些适当的运动,这样有助于睡眠质量的,睡前可以喝杯牛奶,白天没精神的话可以喝一杯咖啡之类的。
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